拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为构建和谐湘大，丰富全体研究生的校园文化生活，有效调节紧张的学习生活，增进全校研究生的团结友爱精神，进一步促进全民健身运动的蓬勃发展，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念。现举办“力拔青春，强我体魄”为主题的拔河比赛，比赛具体实施方案如下：
一、比赛主题
“力拔青春，强我体魄”
二、组织单位
主办方：院学生会
承办方：院文体活动部、院组织宣传部
三、活动时间
2021年11月17日——2021年12月1日
四、参赛对象
全体在校学生
五、比赛地点
山东科技职业学院办公楼前广场
六、比赛规则
1、拔河道为地上画3条直线，间隔为2.0M，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外,其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各系为单位参赛，每支参赛队由领队1人(不计入参赛选手并会组建领队群)。拔河比赛分为两种队伍：一队，各系一支队伍共11支队，参赛选手20人组成，其中男选手10人（体重不得超过90KG），女选手10人（不限制体重）；二队不限制体重、身高、性别等因素，总人数为二十人，各系自愿报名参赛。在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛派比赛监督员（参赛双方互相监督)，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛时设有一个主裁，一个副裁
七、比赛方式
1、一队的比赛采取十进五（抽选对手，进行淘汰赛一局定胜负），六进三（抽选对手，进行三局两胜制），决赛三支队伍轮流进行拔河（三局两胜制）一局比赛总积分3分，胜者得1分，败者得0分，若以2：0战胜得3分。最后比较总分选出冠亚季军，如出现总分相同的情况计算得失分率（得分/失分），如得失分率相同则相同的队伍进行加赛，加赛一局定胜负。11月23日进行抽签，11支队伍抽取一支队伍轮空第一轮，直接进入六强。第一次比赛开始前双方投掷硬币或者猜骰子大小选边，此后的两局比赛中由败者进行选边。
二队比赛方式总体和一队相同，但获胜方式均为一局定胜负。最终如何进行比赛视报名参赛队伍数量而定，如报名队伍数过少，则取消二队的比赛，仅保留一队的比赛。
2、比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
3、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
3、各队啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
5、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
6、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
7、拔河比赛的具体时间均在领队群中下达。
8、拔河比赛的最终解释权归院文体活动部所有。
